Beneficii pentru sanatate
- sustine imunitatea - proprietatile antibacteriene si antifungice contribuie la intarirea sistemului imunitar
- amelioreaza tusea si durerile de gat - are efect emolient cu rezultate bune in tusea uscata
- imbunatateste digestia - probioticele din miere contribuie la echilibrarea florei intestinale
- vindecarea ranilor - mierea are proprietati antibacteriene si poate ajuta la vindecarea ranilor si arsurilor superficiale
- sursa de energie naturala - contine carbohidrati simpli care sunt usor absorbiti de organism, oferind energie rapid
- imbunatateste somnul - consumul de miere sustine procesul de eliberare a serotoninei, care ulterior este transformata in melatonina, esentiala pentru reglarea ciclului somn-veghe
- ajuta la reducerea alergiilor sezoniere - cantitatile mici de polen din mierea naturala locala poate contribui la desensibilizarea organismului
Contraindicatii
- nu se recomanda copiilor sub 1 an - sistemul digestiv al sugarilor nu este complet dezvoltat pentru a combate bacteria clostridium botulinum care ar putea fi prezenta in miere
- diabet zaharat - mierea are indice glicemic ridicat si poate creste nivelul glicemiei
